9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü, sigara kullananları bırakmaya teşvik etmek ve bağımlılıkla mücadelede farkındalık oluşturmak amacıyla önemli bir fırsat sunuyor. Ege Üniversitesi Madde Bağımlılığı, Toksikoloji ve İlaç Bilimleri Enstitüsü, bu özel günde, sigarayı bırakma konusunda toplumda bilinç oluşturmayı ve bağımlılıkla mücadelede etkin destek sağlamayı sürdürüyor. Enstitü Müdürü Doç. Dr. Görkem Yararbaş, sigara tüketiminin toplum sağlığı için büyük bir tehdit oluşturduğunu vurguladı.
Sigara tüketimi Türkiye ve dünyada artış gösteriyor
Sigara kullanımı, Türkiye'de ve dünyada ciddi bir sağlık sorunu olmaya devam ediyor. Doç. Dr. Yararbaş, Türkiye’de her 3 kişiden birinin sigara kullandığını belirterek, son yıllarda sigara tüketiminin artış gösterdiğini ifade etti. Ayrıca, yeni nesil tütün ürünleri ve nargile kullanımındaki artışın genç nüfus için önemli bir risk oluşturduğuna dikkat çekti. Bu artışın gelecekte toplumsal sağlık açısından daha büyük bir sorun yaratabileceğini söyledi.
Sigara bırakma sürecinde sabırlı olmak gerekiyor
Sigarayı bırakmak, çoğu zaman bir süreç gerektiriyor. Doç. Dr. Yararbaş, kalıcı başarıya ulaşan bireylerin çoğunun geçmişte birkaç kez sigara bırakma denemesi yaptığını belirtti. “Sigarayı bırakmak için tekrar tekrar denemekten korkmayın. Her seferinde yeni bir beceri kazandığınızı düşünerek devam etmek gerekiyor” diyen Yararbaş, sigarayı bırakmakta zorluk çekenler için ALO 171 hattının ve sigara bırakma polikliniklerinin önemli bir kaynak sağladığını ifade etti.
Sigara Bırakma Günü, fırsatlar sunuyor
9 Şubat, sigarayı bırakma konusunda bireyleri motive etmek için harika bir fırsat sunduğunu belirten Doç. Dr. Yararbaş, bu özel günün, sigara içenlerin bırakma kararı almalarına yardımcı olabileceği gibi, uzmanların işbirliği ile sigara bırakma alanındaki etkinlikleri artırmak için de değerli bir zemin oluşturduğunu söyledi. Yararbaş, kısa vadede mucizevi sonuçlar beklemek doğru olmasa da, sigara içme alışkanlığını sonlandırma fikrinin zihinlere yerleştirilmesinin önemli bir adım olduğunu belirtti.
Sigara bırakma destek programları: Ege Üniversitesi yanınızda
Ege Üniversitesi bünyesinde 2011 yılında kurulan “Sigara Bırakma Polikliniği”, sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlara psikolojik ve tedavi desteği sunuyor. Enstitü, bu süreçte teknolojik imkanlar kullanarak online psikolojik destek de veriyor. Sigara bırakmak isteyenlerin Ege Üniversitesi Sigara Bırakma Polikliniği’nden destek alabileceğini söyleyen Doç. Dr. Yararbaş, “Bireyler, yüz yüze ya da online görüşmelerle sigara bırakma konusunda destek alabilir” dedi.
