Karabağlar'da diyabet için farkındalık semineri

Karabağlar Belediyesi Sağlık İşleri Müdürü Dr. Emire Çalışır, Türkiye'de 6 milyon, dünyada 246 milyon insanın diyabet hastası olduğuna dikkat çekerek vatandaşları sağlıklı yaşam için uyardı

Karabağlar'da diyabet için farkındalık semineri
17 Kasım 2014 Pazartesi 16:15

Karabağlar Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü tarafından Diyabet Haftası nedeniyle 'Diyabet Farkındalık Semineri' düzenlendi. Vatandaşların  yoğun ilgi gösterdiği seminerde Sağlık İşleri Müdürü Dr. Emire Çalışır önemli değerlendirmelerde bulundu. Türkiye'de 6 milyon diyabet hastası olduğunu belirten Çalışır, 'Dünyada bu oran 246 milyon civarlarında. Yani Türkiye'de 100 kişiden 13'ünde diyabet hastalığı görünüyor. Diyabete yakalanan kişi, yaşam ve yiyecek tarzını değiştirmek zorunda. Örneğin bol bol posalı gıdalar(sebze-meyve) kepekli ürünler, rafine olmayan undan yapılan ekmekler tüketilmeli. Ayrıca haftada 2-3 kere kuru bakliyat yemeli' diye konuştu.

Egzesiz yapın, bol bol yürüyün

Diyabetin belirtilerinin insanda aşırı susuzluk, geceleri 2 kereden fazla tuvalete çıkma, yemekten kalktıktan sonra yeniden acıkma ve karın bölgelerinde başlayan yağlanmalarla ortaya çıktığını vurgulayan Çalışır, 'Diyabetle yaşamaya alışmalıyız. Sık sık değerlerimizi kontrol altında tutmalı ve egzersiz yapmalıyız. Özellikle haftada 3-4 kere 45 dakikanın üzerinde yapılacak tempolu yürüyüşler diyabete yakalanma riskini azaltır. Değerlerinizin yukarı çıkmasını engeller' dedi.
Çalışır'ın konuşmasının ardından toplantıya katılan vatandaşlar diyabetle ilgili merak ettikleri soruları yönelterek Çalışır'dan bilgi aldılar.

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.