Kalabalık yalnızlık modern dünyanın en sarsıcı psikolojik halleri arasında yer alıyor. Dijital çağın etkisiyle insanlar, sürekli bağlantıda olsalar da derin duygusal bağlar kurmakta zorlanıyor. Klinik Psikolog Beril Eser Odabaşı, bu duygu durumunun toplumsal tehdit oluşturduğuna dikkat çekiyor. Bu yazıda, kalabalık yalnızlığın toplumsal etkileri ve duygusal destek yolları ele alınıyor.
Kalabalık yalnızlık; bireylerin sosyal ortamda yer alıp, duygusal olarak yalnız hissettikleri bir durumdur. Son yıllarda hızla yayılan bu duygusal hal, dijitalleşmenin de etkisiyle insanların daha yüzeysel bağlar kurmasına yol açıyor. Klinik Psikolog Beril Eser Odabaşı, bu hissin yalnızca bireyleri değil, toplumu da etkileyen bir sorun haline geldiğini vurguluyor. Kalabalık yalnızlık, insanların yalnızlık hissiyle başa çıkamaması, kaygı, stres, depresyon ve sosyal fobi gibi psikolojik sorunlara neden olabiliyor. Dijital platformların kişisel bağları yüzeysel hale getirmesi, bu sorunun büyümesine yol açan etkenlerden biri.
Odabaşı, yalnızlıkla mücadelede derin bağlar kurmanın, dijital detoks yapmanın ve fiziksel aktivitelerin önemine değiniyor. Sosyal destek almak, topluluk etkinliklerine katılmak ve gerçek duygusal bağlantılar kurmak, yalnızlık hissini hafifletmeye yardımcı olabilir.
