Uzmanlara göre ‘Pandemi’ ile unuttuğumuz duyguları, iyilik, yardımlaşma ve dayanışma duygularını hatırladık.
Uzman Psikolog Melek Abca, pandemi sürecinin getirdiği psikolojik etkiler ile ilgili önemli açıklamalar yaptı.
Tüm dünyada yaşanan Koronavirüs sürecinin bireylerde çok büyük değişiklikler meydana getirdiğini anlatan Uzm. Psikolog Melek Abca, kısıtlamalarla birlikte kendini izole etmenin yalnızlık gibi görüldüğünü ancak bu sürecin çok farklı kazanımları da beraberinde getirdiğini ifade etti.
Unutulan değerlerin bu dönemde yeniden hatırlandığını kaydeden Abca, ‘Birçok kişi bu sürecin geçmesini beklerken, belirsizliğe karşı korku, kaygı, panik atak gibi duygularını ve semptomlarını patolojik boyutta yaşarken, birçok kişi de bu süreçte kendilerinden kaçmayı bırakıp kendileriyle, bağımlılıklarıyla, kaygılarıyla yüzleşmeyi ve çözüm bulmayı seçti.
Kendisi hakkında, ilişkileri hakkında, içinde bulunduğu dünya hakkında düşünmek ve fark etmek için zaman buldu. Karşılaştığı tehlikeyi kayıplara değil fırsatlara çevirdi.
‘An’ da yaşamayı öğrenmek, ertelemeyi bırakmak, çözüm bekleyen meseleleri halletmek, kendilerini geliştirmek gibi… Unutulan değerleri yeniden hatırladık…’ dedi.
Bu sürecin insanları tekrar dayanışma, birlik ve beraberlik duygularına götürdüğünü belirten Abca, bununla birlikte psikolojik takılmalar olarak adlandırdığı depresyonların da arttığını belirterek şunları anlattı:
‘Şu an yaşanan depresyon uzun yolda giderken arabayı cebe çekip beklemek gibi.
Şu an cebe çekildik; yolculuk devam ederken kısa süreli bir mola… Orada araba dinleniyor, biz biraz uyuyoruz, yemek yiyoruz, sonra yola tekrar devam edeceğiz.
Tabii ki bunlar bu sürecin tamamlanması için gerekli olan şeyler, sağlıklı bir süreç yaşıyoruz.
Şu an öfke, pazarlık ve depresyon arasında gidip geliyoruz.
Bunun sonucunda elbette kabullenme gelecek!’
GÜNÜN HABERİ
Bu aşamaya ddoğru
Evet, bu virüs var, dünyayı, ekolojik dengeyi yerine getirmek için var, kabul ediyoruz; şimdi ne yapmamız gerektiği kısmına geçeceğiz.
Artık günlük yaşama adapte olmaya ihtiyacımız var.
Kovidin bize kazandırdığı davranışları, o birlik ve dayanışmayı, duyarlılığı, hijyen tutumlarını sürdürebilmemiz lazım…
Çünkü bunları öğrenmemiz gerekiyordu, öğrendik.
Eğer sürdürebilirsek geleceğe daha büyük katkılarda bulunabileceğiz.
