2 bin genimiz D vitaminine muhtaç

ABD'deki Boston Üniversitesi akademisyenleri, vücutta 2 bin genin D vitaminine ihtiyaç duyduğunu; kanser, kalp, depresyon gibi hastalıklara karşı da koruduğunu belirttiler

2 bin genimiz D vitaminine muhtaç
11 Mart 2012 Pazar 19:54

ABD'deki Boston Üniversitesi akademisyenleri, günlük alınması gereken D vitamini miktarının 5 mikrogramdan 15 mikrograma yükseltilmesi gerektiğini açıkladı. Vücuttaki her dokunun D vitaminine ihtiyacı olduğunu belirten uzmanlar, 2 bin genin bu vitaminle beslendiğini belirrti. Uzmanlar, özellikle kadınlarda eksikliğine çok sık rastlanan D vitamininin yararlarını şöyle sıraladı:
 Bağışıklık sistemi: Yeni yapılan bir çalışmada, D vitamininin bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye yardımcı olduğu saptandı. Kadınlarda erkeklerden daha çok görülen MS (multiple skleroz) hastalığı riski, D vitaminiyle yüzde 40 azalıyor.
Kanser: D vitamini, hücresel büyümeyi düzenlediği için vücudu kansere karşı koruyor. Özellikle kolon ve meme kanserine karşı etkili olan D vitamini ölüm riskini de düşürüyor.
Kemik hastalığı: Kalsiyum kemiklerin güçlenmesinde etken bir element. Kalsiyumun kemikler tarafından emilimini kolaylaştıran D vitamini, kemik erimesine karşı da koruyor.
 Depresyon: Uzmanlar tarafından nedeni tam anlaşılmasa da araştırmalar sonucu D vitamini eksikliği olan kadınların depresiyonu iki kat daha şiddetli geçirdikları ortaya çıktı.
Kalp Hastalığı: Annals of Internal Medicine dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, vücudunda D vitamini seviyesi düşük olan kişilerin 2 kat daha fazla kalp hastalığına yakalanma riski bulunuyor. 

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.