Beynini fazla kullanan kazanıyor

İngiliz hafıza uzmanı Doktor Tracy Packiam Alloway, beyni en yüksek kapasitede kullanmanın formülünü verdi.

Beynini fazla kullanan kazanıyor
17 Ocak 2011 Pazartesi 17:16

Beynini çalıştır: Araştırmalara göre beynini diğerlerinden fazla kullananlar daha az hafıza problemi yaşıyor.
Hızlı konuş: Hızlı konuşmak kısa süreli hafızayı güçlendiriyor, kısa kelimeler daha kolay hatırlanıyor.
Ses önemli: Okunuşları birbirlerinden farklı olan kelimeler daha kolay ezberleniyor.
Değişik kelimeler kullan: Günlük hayatta her zaman kullanılan kelimelere farklı kelimeler eklenmesi hafızayı güçlendiriyor.
Oyun oyna: "30 saniyede P harfiyle başlayan kaç hayvan ismi sayabilirim?" gibi oyunların hafızaya büyük katkısı var.
Konuşmaya ara ver: Bazen planlardan bahsetmek yerine, bunları sadece beyinde düşünmek daha yararlı olur.
15 dakika egzersiz: Günde sadece 15 dakika yapılacak fiziksel egzersiz, gün boyunca beynin daha iyi çalışmasını sağlıyor.
Hiçbir zaman geç değil: Yapılan çalışmalar 85 yaşındaki birinin bile hafızasını güçlendirmek için bir şeyler yapabileceğini gösteriyor.

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.