Beynini çalıştır: Araştırmalara göre beynini diğerlerinden fazla kullananlar daha az hafıza problemi yaşıyor.
Hızlı konuş: Hızlı konuşmak kısa süreli hafızayı güçlendiriyor, kısa kelimeler daha kolay hatırlanıyor.
Ses önemli: Okunuşları birbirlerinden farklı olan kelimeler daha kolay ezberleniyor.
Değişik kelimeler kullan: Günlük hayatta her zaman kullanılan kelimelere farklı kelimeler eklenmesi hafızayı güçlendiriyor.
Oyun oyna: "30 saniyede P harfiyle başlayan kaç hayvan ismi sayabilirim?" gibi oyunların hafızaya büyük katkısı var.
Konuşmaya ara ver: Bazen planlardan bahsetmek yerine, bunları sadece beyinde düşünmek daha yararlı olur.
15 dakika egzersiz: Günde sadece 15 dakika yapılacak fiziksel egzersiz, gün boyunca beynin daha iyi çalışmasını sağlıyor.
Hiçbir zaman geç değil: Yapılan çalışmalar 85 yaşındaki birinin bile hafızasını güçlendirmek için bir şeyler yapabileceğini gösteriyor.