Merhaba. Son zamanlarda yaptığım görüşmelerden edindiğim bazı gelişmeleri paylaşmak istiyorum bu ay sizinle.
Bir insan ya da bir çift, psikoloğa ya da aile danışmanına niçin başvurur? Elimde herhangi bir istatistik olmamasına rağmen bu sorunun cevabı mantıksal olarak şudur: İlişkilerinde kendilerinden ya da kendileri dışından kaynaklanan bir veya birden fazla sorun vardır; kişiler terapi odasına, kendilerinden veya kendilerinin de içinde bulunduğu bir durumdan kaynaklanan sebeplerle gelmektedirler. Kendileri dışındaki sorunların terapi odası dışında çözüleceğini düşünürsek, insanların terapiye gelmesinin ilk nedeni kendilerinden kaynaklanan bir sorundur. Ancak birçok çift, terapi odasına partnerini değiştirmek için geliyormuş gibi görünüyor. Görüşmeler başladığında, partnere yapılan şikayetler öyle bir boyuta ulaşıyor ki, bu durumda hem partner hem de danışman ne olduğunu anlamakta oldukça zorlanıyorlar. Kişiler yardım isterken, olaylarla ve kişilerle ilişkilere odaklanmaktan çok, olayları ve kişileri değiştirmeye odaklanıyorlar. Böylece daha süreç yeni başlamışken yürümekte olduğumuz yol adeta binlerce patikaya ayrılıyor ve içinden çıkılamaz bir durumda buluyoruz kendimizi. Şimdi bu kadar lafı niye ettim? Şunu söylemek için: bir destek almaya gittiğinizde, sorundan kendinizi soyutlayıp, orada sadece partnerinizin davranışları dolayısıyla bulunduğunuzu düşünürseniz bir adım bile atamazsınız. Siz, sorunun kendisi olmasa bile bir parçasısınız. Eğer bu şekilde düşünürseniz, kendi düşünce, duygu ve davranışlarınıza odaklanabilir, gelişmek için bu fırsatı kaçırmamış olursunuz.
Bir de içinde bulunduğu durumu değiştirmek için değil adete değiştirmemek için gelen çiftler var. Bu çiftlerin gerçek amacını ortaya çıkarmak oldukça uzun bir zaman alsa da kesin olan bir durum var: gelişme sağlanamıyor! Kişiler, içinde bulundukları durumu korumak için geldiklerinde, tam bir çıkmaz yaşanıyor maalesef. Gelenlerin mutlak olarak işe kendilerinden başlamaları gerektiğini bilmeleri, kabul etmeleri ve çaba göstermeleri gerekiyor. Çünkü başkasının iradesini kontrol edebileceğimiz düşüncesi kısa süreli işe yarasa da sonrasında kesinlikle işe yaramıyor. Bu kontrol konusunu hemen her yazımda dile getiriyorum ama gerçekten çok önemli olduğunu düşünüyorum. Bir de karşımızdakini kontrol etmeye çalışırken, kendi davranışlarımızı kontrol edemediğimizde olay tam bir kaosa dönüşüyor maalesef.
Eğer bir gün yardım almaya karar verirseniz, lütfen bu söylediklerimi aklınızda tutun.
Hepinize sevgi ve saygılarımla!
