Ege Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü, Tazelenme Üniversitesi’ndeki 60 yaş ve üzeri gönüllü katılımcılar için özel bir eğitim programı düzenledi. Yaşlanmaya bağlı sağlık sorunlarını önlemeyi hedefleyen “Koruyucu Egzersiz Stratejileri” eğitimi, bireysel uygulamalar ve uzman desteğiyle sekiz hafta boyunca sürdü.
Yaşlılar için koruyucu egzersiz programı
Doç. Dr. Serkan Bakırhan koordinatörlüğünde ve Prof. Dr. Sevnaz Şahin yürütücülüğünde gerçekleştirilen bu eğitim, Ege Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi tarafından sertifikalandırıldı. Eğitimde, yaşlanmaya bağlı kas kuvvet kayıpları, kemik yoğunluğu azalması ve mental gerileme gibi sorunlara karşı önleyici egzersizler uygulandı.
Katılımcılara her bir eklem yapısına uygun egzersizlerin yanı sıra, doğru ve düzenli egzersiz alışkanlıkları kazandırıldı. Bu şekilde yaşlı bireylerin günlük yaşam aktivitelerinde bağımsızlıklarını artırmaları ve yaşam kalitelerinin yükseltilmesi hedeflendi.
Yaşlanma sürecinde fizyoterapinin rolü
Doç. Dr. Serkan Bakırhan, yaşlı nüfusun artışıyla birlikte koruyucu sağlık hizmetlerinin öneminin arttığını vurgulayarak şunları söyledi: “Türkiye, dünyanın en hızlı yaşlanan ikinci ülkesi. Bu durum, yaşlı bireylerde kronik hastalıkların önlenmesi ve rehabilitasyonu için interdisipliner bir yaklaşımı zorunlu kılıyor. Fizyoterapistler, kişiye özel egzersiz reçeteleri hazırlayarak yaşlı bireylerin yaşam kalitesini artırmada önemli bir role sahip.”
Ekonomik ve sosyal katkılar
Koruyucu fizyoterapi uygulamaları sayesinde sağlık harcamalarının azaltılabileceğini belirten Doç. Dr. Bakırhan, şu noktalara dikkat çekti:
- Kronik Hastalıkların Önlenmesi: Egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle diyabet, hipertansiyon, osteoporoz gibi rahatsızlıklar minimize edilebilir.
- Sosyal İzolasyonun Azaltılması: Program, yaşlı bireylerin sosyal hayatta daha aktif rol almalarına olanak sağlar.
- Ülke Ekonomisine Katkı: Sağlık problemlerinin önlenmesi ve ilaç kullanımı oranlarının düşürülmesi, genel sağlık harcamalarını azaltır.
Ege Üniversitesi’nin bu öncü programı, yaşlı bireylerin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için örnek bir model sunuyor.