Canım kadın,
sen hep iyi niyetinle tanındın…
Anlayışlı oldun, alttan alan oldun, idare eden oldun.
Kırılmamayı değil, kırmamayı seçtin.
Ama fark etmediğin bir şey vardı:
Sen kırmamak için sustukça, kendini incittin.
Çünkü hayatın bir gerçeği var…
İnsanlar sana nasıl davranacaklarını, senin izin verdiğin yerden öğrenir.
İlkinde sustuğunda,
“bir şey olmaz” dediğinde,
içine attığında…
karşındaki bunu bir sınır olarak değil,
bir alan olarak görür.
Ve o alan genişler.
İkinci gelir…
üçüncü gelir…
ve sen bir noktadan sonra “bu nasıl bu hale geldi?” diye sorarsın.
Ama cevap acı ama nettir:
Çünkü en başında kendini korumadın.
Canım kadın,
cesaret sadece büyük adımlar atmak değildir.
Bazen en büyük cesaret,
“burada dur” diyebilmektir.
Çünkü sınır koymak, kavga etmek değildir.
Sınır koymak, kendine saygı duymaktır.
Ve şunu unutma:
Geç koyulan sınır, daha fazla can yakar.
Çünkü o zamana kadar biriken her şey
bir anda patlar.
Oysa en başında söylenen bir “hayır”,
seni hem yormaz, hem de küçültmez.
Sen güçlü olmak için susmayı öğrendin belki…
Ama gerçek güç, gerektiğinde konuşabilmektir.
Canım kadın,
herkes senin iyi niyetini hak etmez.
Ve herkes senin sabrın kadar derin değildir.
Bazen geri çekilmek değil,
dur demek gerekir.
Mini Egzersiz
Şimdi kendinle küçük bir farkındalık çalışması yap:
Gözlerini kapat.
Derin bir nefes al… ve bırak.
Aklına seni en çok zorlayan bir insanı getir.
Onun sana söylediği ya da yaptığı bir şeyi düşün.
Şimdi kendine şu soruyu sor:
“Ben burada neye izin verdim?”
Yargılama… sadece gör.
Sonra hayalinde o ana geri dön.
Ama bu sefer farklı bir sen var:
Dik duran…
net olan…
ve sakin bir şekilde şunu söyleyen bir sen:
“Bu bana iyi gelmiyor. Buna izin vermiyorum.”
İçinde bir güç hisset.
O güç zaten senin.
Bir nefes daha al…
ve bu hissi bedenine yerleştir.
Canım kadın,
hayat seni ne kadar sevdiğini,
sana nasıl davranıldığından anlarsın.
Ve insanlar sana nasıl davranacağını,
senin kendine nasıl davrandığından öğrenir.
Bu yüzden artık şunu seç:
Kendini korumayı ertelememeyi…
Çünkü en başında koyduğun sınır,
seni kaybetmekten korur.
Ve unutma…
Sen sessiz kaldığında değil,
kendin olduğunda güçlü bir kadınsın.