Efes Selçuk ücretsiz yoga dersleri, kadınların sağlıklı, aktif ve dengeli bir yaşam sürmelerini desteklemek amacıyla devam ediyor. Efes Selçuk Belediyesi tarafından hayata geçirilen dersler, her çarşamba günü uzman eğitmen eşliğinde gerçekleştiriliyor.
Sağlıklı yaşam ve sosyal dayanışma hedefleniyor
Efes Selçuk Belediyesi’nin ücretsiz olarak sunduğu yoga derslerine ilçeden yaklaşık 30 kadın düzenli olarak katılım sağlıyor. Her seviyeye uygun şekilde planlanan dersler, katılımcıların hem fiziksel hem de zihinsel olarak güçlenmesine katkı sunuyor.
Haftanın ortasında bir araya gelen kadınlar, yoga ve meditasyon çalışmalarıyla stres atma, bedenlerini güçlendirme ve zihinsel olarak rahatlama imkânı buluyor.
Kadınların ortak buluşma noktası: yoga
Katılımcılardan olumlu geri dönüşler
Derslere katılan kadınlar, uygulamanın ücretsiz olmasının ve saatlerinin uygunluğunun önemli bir avantaj sağladığını dile getiriyor.
Katılımcılardan Ece Özdamar, yoga derslerinin kadınlar için önemli bir fırsat sunduğunu belirterek belediyeye teşekkür etti. Eda Çivit ise bu çalışmanın kadınların hem sağlığına hem de ruhsal iyilik haline verilen önemi gösterdiğini ifade etti. Derslerin keyifli geçtiğini söyleyen Şerife Şebnem Öğüç de yoga sayesinde bedensel ve zihinsel rahatlama yaşadıklarını dile getirdi.
Her yaştan kadın derslerde buluşuyor
Yoga eğitmeni Pınar Pektaş, derslerin Efes Selçuk Belediyesi iş birliğiyle yürütüldüğünü belirterek, kadınların bedenlerini tanımalarına ve nefes odaklı egzersizlerle daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine katkı sağlamayı amaçladıklarını söyledi.
Pektaş, derslere yoğun talep olduğunu, her yaş grubundan kadının katıldığını ve alınan geri bildirimlerin son derece olumlu olduğunu vurguladı.
