Canım Kadın,
Hayat bazen çok yorucu olabilir.
Herkes senden bir şey bekler...
Her şeye yetişmeye çalışırsın.
Herkes için güçlü olursun.
Ama kimse dönüp sana sormaz:
"Sen nasılsın?"
İşte tam o zamanlarda...
İçine kapanmak istersin.
Kimseyle konuşmak istemezsin.
Telefonunu sessize alırsın.
Kendini herkesten uzaklaştırırsın.
Ve bunu bazen zayıflık sanırsın.
Oysa her geri çekiliş, kaçmak değildir.
Bazen ruhun sadece dinlenmek ister.
Canım Kadın,
Çocukken bize hep dışarıyı yönetmeyi öğrettiler.
İnsanları memnun etmeyi...
Doğru görünmeyi...
Ayakta kalmayı...
Ama kimse bize kendi içimize nasıl döneceğimizi öğretmedi.
Bu yüzden zorlandığımızda ya başkalarına tutunuyoruz...
Ya da kendi duygularımızdan kaçıyoruz.
Oysa en güvenli yer...
Kendi içindir.
Çünkü insan, kendisiyle kalabildiği kadar güçlüdür.
Canım Kadın,
Bir duyguyla savaşmak, onu büyütür.
Ama onu fark etmek...
Adını koymak...
Ve kabul etmek, o duygunun yükünü hafifletir.
"Şu an üzgünüm."
"Şu an korkuyorum."
"Şu an çok yoruldum."
Bu cümleler seni zayıf yapmaz.
Tam tersine...
Kendinle dürüst olmayı öğretir.
Çünkü bastırılan her duygu, bir gün daha büyük bir yük olarak geri döner.
Fark edilen her duygu ise yavaş yavaş çözülmeye başlar.
Canım Kadın,
Kendine iyi gelmeyi öğrenmek, başkalarına bağımlı olmaktan çok daha değerlidir.
Çünkü herkes her zaman yanında olmayabilir.
Ama sen...
Hayatın boyunca kendinle yaşayacaksın.
Bu yüzden önce kendi sesini duymayı öğren.
Kendi kalbine dönmeyi öğren.
Kendini sakinleştirmeyi öğren.
Çünkü en güçlü kadın...
Hiç düşmeyen kadın değildir.
Düştüğünde kendini ayağa kaldırmayı bilen kadındır.
KÜÇÜK BİR EGZERSİZ (Kendine Dönüş Çalışması)
Bugün sessiz bir yere geç.
Gözlerini kapat.
Derin bir nefes al.
Sonra kendine şu üç soruyu sor:
"Şu an gerçekten ne hissediyorum?"
"Bu duyguya en çok ne sebep oldu?"
"Şu an kendime neye ihtiyacım var?"
Cevapları değiştirmeye çalışma.
Sadece dinle.
Çünkü bazen ruhunun ihtiyacı olan şey...
Bir çözüm değil,
İlk kez gerçekten duyulabilmektir.
Canım Kadın,
Hayatın içinde herkese yetişmeye çalışırken...
Kendini geride bırakma.
Çünkü en uzun ilişki...
Kendinle kurduğun ilişkidir.
Ne zaman yorulursan...
Ne zaman sıkışırsan...
Ne zaman yalnız hissedersen...
Önce kendi içine dön.
Çünkü aradığın huzur, çoğu zaman dışarıda değil...
Kendi içinde sessizce seni bekliyordur.
Kendine şefkat göstermeyi öğren.
Kendi sesini duymayı öğren.
Çünkü kendine dönebilen bir kadın...
Hayatın karşısında çok daha sağlam durur.
Bugün bu yazıyı ihtiyacı olduğunu düşündüğün ya da çok sevdiğin bir kadına gönder. Belki onun da kendine dönmeye, kendi sesini yeniden duymaya ihtiyacı vardır.
