Günümüzde bel, boyun ve eklem ağrılarının her yaş grubunda hızla arttığına dikkat çeken Şen, bu tablonun temelinde çocukluk çağında edinilen yanlış yaşam alışkanlıklarının yattığını söyledi.
Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, ekran bağımlılığı ve sağlıksız beslenmenin kas-iskelet sistemi üzerinde ciddi tahribata yol açtığını vurgulayan Prof. Dr. Şen, özellikle çocukların uzun süre tablet, telefon ve bilgisayar karşısında kalmasının ilerleyen yıllarda ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkardığını ifade etti.
“Artık bel ve boyun ağrıları ileri yaşların sorunu olmaktan çıktı” diyen Şen, çocukların küçük yaşlardan itibaren yeterince hareket etmemesinin omurga sağlığını olumsuz etkilediğini belirtti. Yanlış duruş, uzun süreli oturma ve kalitesiz uykunun kasların gevşemesini engellediğini dile getiren Şen, bu durumun sabahları yorgunluk ve ağrı şikâyetleriyle uyanmaya neden olduğunu söyledi. Sağlıklı bir uyku düzeninin ve günlük fiziksel aktivitenin omurga sağlığı için vazgeçilmez olduğunun altını çizdi.
Beslenme alışkanlıklarının da tabloyu ağırlaştırdığını kaydeden Prof. Dr. Orhan Şen, özellikle katkı maddesi içeren işlenmiş gıdaların vücutta inflamasyonu artırdığına dikkat çekti. Koruyucu maddelerle üretilen et ürünleri başta olmak üzere sağlıksız beslenmenin kilo artışına yol açtığını ifade eden Şen, artan kiloyla birlikte vücutta ödem ve iltihabi süreçlerin geliştiğini, bunun da eklemler ve omurga üzerinde ciddi baskı oluşturduğunu söyledi.
Türk toplumunda obezitenin giderek yaygınlaştığını belirten Şen, “Aşırı kilo yalnızca estetik bir sorun değil, aynı zamanda kas-iskelet sistemi için büyük bir risk. Omurga ve eklemler bu yükü taşıyamıyor ve ağrılar kaçınılmaz hale geliyor” dedi.
Ailelere önemli çağrılarda bulunan Prof. Dr. Orhan Şen, çocukların ekran başında geçirdiği sürenin sınırlandırılması, açık havada oyun oynamalarının teşvik edilmesi ve dengeli beslenme alışkanlıklarının küçük yaşta kazandırılması gerektiğini vurguladı. Aksi halde toplum genelinde bel, boyun ve eklem rahatsızlıklarının çok daha yaygın ve kronik hale geleceği uyarısında bulundu.
