Narlıdere Belediyesi, bireylerin ruh sağlığını güçlendirmek ve kendilerine karşı daha anlayışlı olmalarını sağlamak amacıyla "Öz-Şefkat Semineri" düzenliyor. Son yıllarda hem Türkiye’de hem de dünyada popüler hale gelen bu kavram, özellikle stres ve kaygıyı yönetmek için önemli bir yöntem olarak görülüyor.
Uzman Psikolojik Danışman Figen Aslan ve Psikolojik Danışman Simge Seyhan’ın katılımıyla gerçekleşecek seminer, 11 Şubat Salı günü saat 14.00’te Narlıdere Belediyesi Atatürk Kültür Merkezi’nde düzenlenecek.
Seminerde ele alınacak konular
Narlıdere Belediyesi Pakize Ateş Kadın Dayanışma Merkezi tarafından organize edilen seminerde şu konular ele alınacak:
- Öz-Şefkatin tanımı ve önemi: Kendine karşı nazik olmanın ruh sağlığına katkıları
- Stres ve kaygıyı yönetme teknikleri: Günlük yaşamda uygulanabilecek yöntemler
- Zor zamanlarda kendine destek olmak: Psikolojik dayanıklılığı artırma yolları
- Öz-Şefkatin pratik uygulamaları: Günlük hayatın içine entegre edilebilecek teknikler
Ruh sağlığını güçlendirmek ve iç huzuru artırmak isteyen herkesin katılımına açık olan etkinlik, ücretsiz olarak düzenlenecek. Narlıdere Belediyesi yetkilileri, vatandaşları seminere davet ederek, öz-şefkatin günlük hayatta nasıl uygulanabileceğine dair önemli bilgiler edinebileceklerini vurguladı.
