Canım Kadın,
Hiç dikkat ettin mi?
Bazı insanlar gün boyunca sadece sorunları görür.
Bazıları ise aynı hayatın içinde fırsatları fark eder.
Çünkü hayat, birine daha kolay davranıp diğerine daha zor davranmuyor.
Çoğu zaman farkı oluşturan şey, zihnin neyi aramaya programlandığıdır.
İnsan beyni, her saniye milyonlarca bilgiyi aynı anda alamaz.
Bu yüzden beynimiz, önemli gördüğü bilgileri seçen bir filtre sistemi kullanır.
Bilim buna Retiküler Aktivasyon Sistemi (RAS) adını verir.
Bu sistem, inandığın şeyi sana kanıtlamaya çalışır.
Eğer zihninde;
"Benim işlerim hep zor olur."
"Ben zaten şanssızım."
"Hiçbir şey yolunda gitmez."
gibi güçlü inançlar varsa...
RAS gün boyunca bunları doğrulayacak olayları daha kolay fark etmeni sağlar.
Oysa aynı gün içinde yaşanan güzel gelişmeler çoğu zaman gözünden kaçar.
Çünkü zihnin onları aramıyordur.
Ama bunun tam tersi de mümkündür.
Kendine;
"Hayat bana yeni fırsatlar gösteriyor."
"Çözümler bana ulaşabiliyor."
"İşler düşündüğümden daha kolay ilerleyebilir."
demeye başladığında...
Beynin bu kez farklı kanıtlar toplamaya başlar.
Bu sihir değildir.
Bu, beynin çalışma biçimidir.
Odak değiştiğinde...
Algı değişir.
Algı değiştiğinde...
Kararlar değişir.
Kararlar değiştiğinde ise hayatın yönü değişmeye başlar.
Canım Kadın,
Belki de bugün ihtiyacın olan şey, hayatı değiştirmek değil...
Hayatına baktığın pencereyi değiştirmektir.
Çünkü bazen değişen dünya değildir.
Dünyaya bakan zihindir.
KÜÇÜK BİR EGZERSİZ (Zihnine yeni kanıtlar gösterme pratiği)
Bugün eline küçük bir not kâğıdı al.
Üzerine şu cümleyi yaz:
"Bugün bana kolaylık sağlayan üç kanıtı fark edeceğim."
Günün sonunda dur ve kendine şu üç soruyu sor:
Bugün beklemediğim hangi güzel gelişme oldu?
Kim bana küçük de olsa destek oldu?
Bugün hangi sorunu düşündüğümden daha kolay çözdüm?
Ne kadar küçük olursa olsun, hepsini yaz.
Çünkü zihnin, dikkat ettiğin şeyi büyütür.
Ve tekrar eden her fark ediş, beynine yeni bir yol öğretir.
Canım Kadın,
Hayat bazen gerçekten zordur.
Bunu inkâr etmek, güçlü olmak değildir.
Ama zihnini sadece zorlukları görmeye alıştırmak da sana hizmet etmez.
Beynin, ona verdiğin görevi yapar.
Sen sürekli engelleri gösterirsen engelleri bulur.
Sen çözümleri göstermeye başlarsan, çözümleri aramayı öğrenir.
Belki de bugün kendine vereceğin en büyük hediye budur:
Zihninin hangi kanıtları topladığına bilinçli şekilde karar vermek.
Çünkü değiştirdiğin ilk şey hayatın değil...
Dikkatindir.
Dikkatin değiştiğinde ise, çoğu zaman hayat da onun peşinden gelir.
Bugün bu yazıyı ihtiyacı olan ya da sevdiğin bir kadına gönder.
