Canım Kadın,

Hayatında bir şeyi başarmadan önce, zihninde ona yer açman gerekir. Çünkü bazen insanın önündeki en büyük engel şartları, imkânsızlıkları ya da başkalarının söyledikleri değil, kendi zihninde büyüttüğü sınırlardır.

Bir işe başlamadan önce başarısız olacağını düşünüyorsan, daha ilk adımı atmadan kendini durdurabilirsin. Bir hayalin olduğunda sürekli neden olmayacağını sıralıyorsan, zihnin sana fırsatları değil, engelleri göstermeye başlar. Zamanla bu düşünceler birer inanca dönüşür ve sen farkında olmadan kendi ihtimallerini daraltırsın.

Peki, zihinde kazanmak ne demektir?

Bu, her şeyin mutlaka istediğin gibi sonuçlanacağına inanmak ya da gerçekleri görmezden gelmek değildir. Zihinde kazanmak; sonucun henüz belli olmadığı bir yolda, kendine güvenerek ilerleyebileceğine inanmaktır. Başarısızlık ihtimalini yok saymak değil, başarısız olsan bile yeniden deneyebileceğini bilmektir.

Nörobilimde araştırılan zihinsel prova ve mental canlandırma çalışmaları, bir hedefe yönelik adımları zihinde canlandırmanın performansı ve hazırlığı destekleyebildiğini gösteriyor. Çünkü beyin, tekrar edilen düşünce ve davranış kalıplarından etkileniyor. Ancak yalnızca hayal etmek yeterli değil; zihinsel hazırlığın gerçek hayattaki davranışlarla desteklenmesi gerekiyor.

İşte tam burada kendine sorman gereken önemli bir soru var: Gerçekten istediğin hayat için mi hazırlanıyorsun, yoksa gerçekleşmeyeceğine inandığın ihtimallere karşı mı kendini koruyorsun?

Bazen insan başarısızlıktan değil, başarılı olduktan sonra değişecek hayatından da korkar. Daha görünür olmaktan, sorumluluk almaktan, alıştığı düzenin dışına çıkmaktan çekinir. Bu nedenle bilinçaltındaki dirençleri fark etmek, hedefe giden yolda önemli bir adımdır.

KÜÇÜK BİR ZİHİNSEL PROVA EGZERSİZİ

Bugün gerçekleştirmek istediğin bir hedefi seç. Gözlerini kapat ve kendini o hedefe ulaşmış hâlinle değil, ona ulaşmak için gereken adımları atarken hayal et.

Ardından şu soruları cevapla:

- Başaracağıma gerçekten inanıyor muyum, yoksa sürekli kendimden şüphe mi ediyorum?
- Bu hedefe ulaşmamı engelleyen en güçlü düşüncem ne?
- Başarısız olmaktan korkmasaydım bugün hangi adımı atardım?
- Hedefime yaklaşmak için önümüzdeki 24 saat içinde ne yapabilirim?

Son olarak kendine şu telkini ver:

“Başarmak için her şeyi bilmek zorunda değilim. Öğrenebilir, gelişebilir ve yeniden deneyebilirim. Kendime güvenerek ilk adımımı atıyorum.”

Canım Kadın,

Unutma, zihninde sürekli kaybettiğin bir mücadeleyi hayatında kazanmak için çok daha fazla çaba harcamak zorunda kalabilirsin. Bu yüzden önce kendinle kurduğun iç diyaloğu değiştir. Kendini küçümseyen düşüncelerin yerine gelişimine alan açan düşünceler koy.

Hayatında kazanmak istiyorsan önce kendini o ihtimale kapatma. Hayal et, hazırlan, öğren ve harekete geç.

Çünkü başarı, yalnızca ulaşacağın noktada değil; kendine inanarak çıktığın yolculukta da başlar.

Bugün bu yazıyı ihtiyacı olan ya da sevdiğin bir kadına da gönder.