Canım Kadın,
Bazen güne gözlerini açtığında her şeyin yolunda olmasını istersin.
Planların belli olsun.
İnsanların ne düşündüğünü bil.
Beklediğin haber gelsin.
Cevabını alamadığın sorular cevap bulsun.
Gelecekte ne olacağını bil.
Çünkü belirsizlik yorucudur.
Ama hayatın bir gerçeği var:
Bazı şeyler bugün de belirsiz kalacak.
Bazı planlar değişecek.
Bazı insanlar beklediğin gibi davranmayacak.
Bazı cevaplar gecikecek.
Ve sen bütün bunları kontrol etmeye çalıştıkça, aslında hayatını değil, kendi zihnini yoracaksın.
Canım Kadın,
Kontrol etme ihtiyacı çoğu zaman her şeyi gerçekten kontrol edebileceğimiz için ortaya çıkmaz.
Tam tersine, kontrol edemediğimiz şeylerden korktuğumuz için ortaya çıkar.
"Ya şöyle olursa?"
"Ya işler istediğim gibi gitmezse?"
"Ya beni bırakırsa?"
"Ya planım bozulursa?"
Zihin geleceği önceden çözmeye çalışır.
Ama henüz yaşanmamış bir hayatı düşünerek bugünün huzurunu tüketebiliriz.
Oysa huzur, hayatın kusursuz gitmesinden gelmez.
Huzur, hayat istediğimiz gibi gitmediğinde de kendimize nasıl eşlik ettiğimizle ilgilidir.
Sen her şeyi kontrol edemezsin.
Ama verdiğin tepkiyi seçebilirsin.
Sınırını belirleyebilirsin.
Bugün ne yapacağını seçebilirsin.
Kime ne kadar enerji vereceğine karar verebilirsin.
Ve bazı şeyleri artık zorlamamayı öğrenebilirsin.
KÜÇÜK BİR EGZERSİZ: KONTROLÜ BIRAKMA ALANI
Bugün seni kaygılandıran bir konu seç.
Bir kâğıdı ikiye böl.
Bir tarafına:
"Benim kontrolümde."
Diğer tarafına:
"Benim kontrolümde değil."
yaz.
Sonra düşünceni yerleştir.
Karşı tarafın ne hissedeceği...
Birinin sana ne zaman döneceği...
Geçmişte yaşananlar...
Geleceğin tam olarak nasıl gelişeceği...
Bunlar senin kontrolünde olmayabilir.
Ama kendi davranışın, sınırların, bugün atacağın adım ve kendine nasıl davranacağın senin alanındadır.
Bugün enerjini ikinci listeye harcamayı bırak.
Çünkü kontrol edemediğin şeyi zorladıkça kaygın büyür.
Kontrol edebildiğin şeye yöneldikçe gücün geri gelir.
CANIM KADIN, BAZEN SADECE YOLUNA DEVAM ET
Her sorunun bugün cevaplanması gerekmiyor.
Her şeyin bugün netleşmesi gerekmiyor.
Bazı kapılar ne zaman açılacağını senin belirleyemeyeceğin şekilde açılacak.
Senin görevin bütün yolu önceden görmek değil.
Önündeki adımı görebilmek.
Bugün kendine şunu söyle:
"Her şeyi bilmek zorunda değilim."
"Her şeyi kontrol etmek zorunda değilim."
"Ben elimden geleni yapacağım ve gerisini hayatın akışına bırakacağım."
Bu vazgeçmek değildir.
Bu, gücünü doğru yere koymaktır.
Canım Kadın,
Hayatın her sabah kusursuz başlamayabilir.
Bazı günler beklediğin haber gelmeyebilir.
Bazı planların değişebilir.
Bazı insanlar seni hayal kırıklığına uğratabilir.
Ama bütün bunların içinde kendine nasıl eşlik edeceğin hâlâ senin seçimindir.
Bugün her şeyi düzeltmeye çalışma.
Kontrol edebildiğin şeye odaklan.
Kontrol edemediğini olduğu gibi bırak.
Çünkü bazen huzur, hayatın değişmesiyle değil; senin hayatın karşısındaki duruşunun değişmesiyle gelir.
Sakin kal.
Nefes al.
Kendi yoluna devam et.
Her şeyi bugün çözmek zorunda değilsin.
Belki de bugün ihtiyacın olan tek şey, kendine güvenerek bir sonraki adımı atmak ve geri kalanını biraz olsun bırakmaktır.
Bugün bu yazıyı ihtiyacı olan ya da sevdiğin, değer verdiğin bir kadına da gönder. Belki onun da bugün her şeyi kontrol etmekten vazgeçip kendine biraz huzur vermeye ihtiyacı vardır.
