Canım Kadın,

Kendine verdiğin sözleri ne kadar sık tutuyorsun?

Bazen başkalarına verdiğimiz sözleri tutmak için gösterdiğimiz özeni, kendimize verdiğimiz sözlerde göstermiyoruz.

“Yarın başlayacağım.”
“Bu işi bugün bitireceğim.”
“Artık kendimi ikinci plana atmayacağım.”
“Bundan sonra kendime daha iyi davranacağım.”

Sonra erteliyoruz.

Bir kez… iki kez… derken zihnimiz de kendi sözlerimizi daha az ciddiye almaya başlıyor.

Oysa kendine güven, büyük kararlarla değil; kendine verdiğin küçük sözleri tutarak yeniden inşa edilir.

Bir şeyi yapmadan önce onu sesli söyle.

“Şimdi masaya oturup çalışacağım.”
“Şimdi yürüyüşe çıkacağım.”
“Bu işi bugün tamamlayacağım.”
“Şimdi kendime ayırdığım zamanı kullanacağım.”

Sonra söylediğini yap.

Çünkü mesele sadece bir işi tamamlamak değil.

Mesele, kendi zihnine şu mesajı vermek:

“Ben kendime söylediğimi yaparım.”

Bunu tekrar ettikçe, verdiğin sözler senin için bir temenniden çıkıp bir karara dönüşmeye başlar.

Ve zamanla başka bir şey olur.

Kendine güvenin artar.

Çünkü insan en çok, kendi sözüne inanabildiğinde güçlenir.

KÜÇÜK BİR EGZERSİZ: KENDİNE VERDİĞİN SÖZ

Bugün sadece bir tane küçük söz seç.

Çok büyük olmasın.

“10 dakika yürüyüş yapacağım.”
“Masamı toparlayacağım.”
“Bir telefon görüşmesini yapacağım.”
“Yarım kalan işimi tamamlayacağım.”
“Bugün kendime 20 dakika ayıracağım.”

Sonra bunu yüksek sesle söyle:

“Ben bunu bugün yapacağım.”

Ve mutlaka yap.

Yaptığında kendine şunu söyle:

“Bak, söyledim ve yaptım.”

Bunu birkaç gün boyunca tekrarla.

Çünkü bazen ihtiyacımız olan şey daha fazla motivasyon değil; kendimize yeniden güvenmeyi öğrenmektir.

Canım Kadın,

Hayatında değiştirmek istediğin çok şey olabilir. Ama belki de başlangıç noktası sandığından daha yakındır.

Kendine verdiğin küçük sözlerde…

Kendini yarı yolda bırakmadığın o anlarda…

Ertelemek yerine başladığın o ilk dakikada…

Kendine güven böyle büyür.

Kimseye kanıtlamak zorunda değilsin.

Önce kendine göster:

Ben söylediklerimin arkasında durabilirim.
Ben kendime güvenebilirim.
Ben başladığım şeyi tamamlayabilirim.

Ve unutma…

Kendine verdiğin sözleri tuttukça, hayatında sadece yaptıkların değil, kendinle kurduğun ilişki de değişir.

Bugün kendine küçük bir söz ver.

Ve o sözü mutlaka tut.

Bugün bu yazıyı ihtiyacı olan ya da sevdiğin bir kadına gönder.